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澳门足球博彩:外国老师带领百人练瑜伽

  澳门足球博彩目前乳腺癌患者的数据是很庞大的,一些良性的乳房疾病也是比较多的,女性的情绪也比较焦虑,进行规律的瑜伽习练能够增强免疫力,重新获得手臂和肩关节这个区域的活动范围,给身体带来可见的改变。
  Bobby老师结合多年的瑜伽与乳腺健康研究接触的个案进行分享,在实践中的大量的乳腺患者通过瑜伽的练习身体机能和健康状况均有可喜的恢复。现场瑜伽爱好者提到,虽然并没有特别关注哪些瑜伽体式对乳腺健康有益处,但是练习了两年艾扬格瑜伽后,发现自己的乳腺增生从之前的三级变为一级。Bobby老师指出,“瑜伽是有力量型的练习,它能够增强肺活量,并影响荷尔蒙,艾扬格瑜伽体系与荷尔蒙是对接的,特别是倒立式,会使荷尔蒙分泌健康正常,可以帮助情绪和精神各方面保持良好的状态。” 在提问环节,现场学员结合自身的乳房健康疑惑展开了抢麦行动,张清医生及Bobby老师针对学员的提问进行了细致的解答。2016年11月18日, 一场名为“女性乳腺护理沙龙&瑜伽课“活动在广州天河广武酒店拉开序幕。本次活动由来自美国的艾扬格高级瑜伽老师Bobby Clennell担任主讲,来自全国的一百六十多名瑜伽爱好者,参加了一场乳腺健康和乳腺瑜伽养生的奇妙旅程。
  本次活动由中国艾扬格瑜伽学院、《瑜伽》杂志(全球知名瑜伽杂志《Yoga Journal》中文版)和国内新锐瑜伽APP “mala”联合举办。
  同时活动还邀请了乳腺医学专家张清医生(副主任医师、 医学博士),现任广东省医师协会乳腺专科医师工作委员会委员,广东医学会乳腺病分会青年委员会委员,广东省抗癌协会乳腺癌专业委员会委员。擅长乳腺各种良、恶性疾病的诊断和外科治疗,以及乳腺癌的个体化综合治疗。
  女性乳腺护理沙龙揭秘乳腺健康的秘密
  在活动上半场的女性乳腺护理沙龙上,Bobby老师和张清医生共同分享目前中国女性乳腺健康问题的现状以及对乳腺护理误区。张清医生给与会者介绍了乳房健康状态自我检查的方法,乳房自检分为三步,镜前自检、立位或坐位检查和卧位检查。
  镜前自检,需裸露上半身站在镜前,依次观察四种姿势下乳房有无以下状况:两侧乳房是否对称、两侧乳头是否处于同一高度、乳头乳晕有无脱皮或糜烂流血水、乳头有无回缩或抬高、皮肤有无改变等等。
  立位或坐位检查,将左手举起放在头后,右手中间三个手指并拢,从左侧乳房上方12 点开始,用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。每检查完一圈回到12点,下移两厘米做第二圈检查,如此循环检查整个乳房直至乳头。
  卧位检查,需平躺在床上,用与立位检查同样的手法和方式再查一遍,切记不要跳步骤。虽然卧位的检查方法和坐位或立位相同,但由于坐位或立位时乳腺下垂,特别是体型较胖的女性,容易漏检位于乳房下半部的肿块,而卧位检查恰好能弥补疏漏。
  另外还逐一分析了环境的杂质、压力、饮食、晚婚晚育、遗传、基因突变和情绪等对乳腺健康的影响。
点击次数:  更新时间2016-12-08  【打印此页】  【关闭

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